Учёные: Пятиминутная ходьба повышает уровень энергии и настроения

Учёные рассказали, что умеренная пятиминутная ходьба каждый час поможет повысить уровень энергии и настроения на целый день. Результаты исследований они опубликовали в Международном журнале Behavioral. Во время исследования они испытали 30 человек, при этом подобрали 3 варианта условий.